மீன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

மீனில் உள்ள பாலி-அன்-சாச்சுரேட்டட் ஃபேட்டி அமிலம் நம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புக்களின் அளவை குறைத்து, இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. மீனில் உள்ள அத்தியாவசிய ஃபேட்டி ஆசிட், விட்டமின் E, செலினியம், போன்றவை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான சத்துக்களை அளித்து, …

Read More
tax

மார்ச் 31-க்குள் தொழில் வரியை செலுத்த வேண்டும்

சென்னை மாநகராட்சிக்கு உட்பட்ட மத்திய பணியாளர்கள், மாநிலப் பணியாளர்கள், பிற அரசுத் துறை சார்ந்த பணியாளர்கள், தனியார் நிறுவனங்களில் பணிபுரிவோர், தொழில் செய்வோர், வணிகர்கள் ஆகியோர் மார்ச் 31க்குள் வரியைச் செலுத்த வேண்டும். செலுத்தத் தவறினால் அபராதம் அல்லது வட்டித் தொகை …

Read More
herbal

மூலிகைச் செடிகள் குறித்த விழிப்புணர்வுக்கு 3.5 கோடியை ஒதுக்கும் தமிழக வனத்துறை

கிராமத்திலிருந்து நகரங்களுக்கு மக்கள் இடம் பெயர்வது, காடுகள் அழிக்கப்படுவது, வானிலை மாற்றம், அலோபதி மோகம் போன்ற காரணங்களால் மக்களுக்கு, மாணவர்களுக்கு மூலிகைச் செடிகளைப் பற்றித் தெரியாமல் இருக்கிறது. பக்க விளைவுகள் இல்லாத முழுமையான குணத்தை அளிக்க கூடிய மூலிகைகளைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ள …

Read More